Yin Yoga Doux

Contrairement au hatha yoga, qui peut être considéré comme « yang » et donc actif, le yin yoga se concentre sur le relâchement complet du corps. Cette pratique invite à l’abandon à la gravité et favorise une profonde détente des tissus conjonctifs.

Le yin yoga agit en profondeur sur les fascias, améliorant la circulation de l’énergie et développant la souplesse. Il contribue également à une meilleure mobilité des articulations, réduisant ainsi le risque de blessures.