PILATES BALL


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

250 Cal


TARIF

12,70€ (Pessac)
14,80€ (hors Pessac)


NOMBRE PARTICIPANTS

16 places

PROCHAINS COURS

Mardi : 19:15 à 20:00
Vendredi : 10:30 à 11:15

Dites adieu à votre mal de dos grâce à ce concept original !

Le Pilates Ball est une création fitness qui combine les bienfaits du Pilates (cours de musculation) et du Swiss Ball (ballon fitness).

Pour venir à bout des douleurs dorsales, favoriser un renforcement musculaire profond et améliorer posture et équilibre, testez le concept !

Bénéfices :

  • Détente du diaphragme
  • Améliore la respiration
  • Renforce le réflexe myotatique
  • Atténue les douleurs en plaçant correctement le corps
  • Améliore la posture
  • Améliore l'équilibre
  • Prévient le mal de dos
  • Soulage les maux articulaires
  • Apporte un Bien-Être général

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