LesMills RPM


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

500 Cal


TARIF

12,70€ (Pessac)
14,80€ (hors Pessac)


NOMBRE PARTICIPANTS

14 places

PROCHAINS COURS

Lundi : 18:25 à 19:10
Mercredi : 19:15 à 20:00
Vendredi : 11:30 à 12:15
Samedi : 09:45 à 10:30

Le RPM est un cours de vélo intérieur au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous !!!

L'idée est de pédaler en musique en faisant varier la résistance de travail en fonction du type de parcours : montagnes, terrains vallonnés, terrains mixtes, contre la montre, etc.

La difficulté varie selon les musiques et les objectifs : vitesse, puissance, résistance, explosivité, endurance et force.

Tonifie & sculpte tout le bas du corps. Les coachs vous attendent pour gravir les montagnes

Matériel : Vélos

Bénéfices :

  • Améliore la capacité cardio-respiratoire
  • Gagne en force et en endurance musculaire
  • Brûle les graisses Amplifie l'énergie de vos journées.
  • Améliore la condition physique.

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