LesMills BODY BALANCE


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

400 Cal


TARIF

12,70€ (Pessac)
14,80€ (hors Pessac)


NOMBRE PARTICIPANTS

18 places

PROCHAINS COURS

Lundi : 10:30 à 11:15
Lundi : 19:15 à 20:00
Mardi : 12:30 à 13:15
Vendredi : 18:25 à 19:10

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants.

Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.

Bénéfices :

  • Gain de force
  • Brûle les graisses
  • Tonifie les muscles
  • Remodèle la silhouette
  • Lutte contre l’ostéoporose

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