Hiit

  • Abdos
  • Bras
  • Fessiers

PROCHAINS COURS :

Vendredi : 10H00 à 10H30

Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement qui alterne des périodes courtes d’exercices intenses avec des périodes de récupération ou d’exercices de faible intensité.

Ces séances visent à améliorer la condition cardiovasculaire, augmenter la force musculaire, et favoriser la combustion des graisses.

Le HIIT est adapté à tous les niveaux de forme physique, avec ou sans équipement.

Planning :
  • Période Scolaire
  • Petites Vacances
  • Grandes Vacances
Lundi
Aucun cours
Mardi
Hiit
17H50
18H20
Mercredi
Aucun cours
Jeudi
Aucun cours
Vendredi
Hiit
10H00
10H30
Samedi
Aucun cours
Dimanche
Aucun cours
Lundi
Aucun cours
Mardi
Hiit
17H50
18H20
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Vendredi
Hiit
10H00
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