CROSS TRAINING


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

350 à 550 Cal


TARIF

13,60€ (Pessac)
15,90€ (hors Pessac)


NOMBRE PARTICIPANTS

18 places

PROCHAINS COURS

Mercredi : 12:30 à 13:15

Popularisé depuis 2012 avec la méthode CROSSFIT, le CROSS TRAINING est une méthode de préparation physique qui mêle musculation, cardio et entraînement collectif.

Kettlebell, swings, burpees,... fun et transpiration garantie !

Bénéfices :

  • Amélioration des capacités cardiovasculaires
  • Renforcement musculaire global sur l'ensemble du corps
  • Dépassement de soi grâce à la motivation apportée par l'effet de groupe

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