Biking

Le Biking est un cours de vélo en salle rythmé par des musiques entraînantes.
L’entraînement est intense, la sueur au rendez-vous, et les endorphines aussi !
On pédale en musique en faisant varier la résistance selon le type de parcours : montagnes, terrains vallonnés, mixtes, contre-la-montre, etc.

Chaque musique correspond à un objectif précis : vitesse, puissance, résistance, explosivité, endurance ou force.
Le travail est plus modéré que dans un cours de RPM classique, mais reste efficace pour tonifier et sculpter le bas du corps.

Le plus : une playlist variée avec des styles musicaux différents, pour garder la motivation tout au long du cours.
Les coachs vous attendent pour grimper ensemble… à votre rythme !