ACTIV STRETCH


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

150 Cal


TARIF

12,70€ (Pessac)
14,80€ (hors Pessac)


NOMBRE PARTICIPANTS

18 places

PROCHAINS COURS

Lundi : 11:30 à 12:15
Samedi : 10:45 à 11:30

L’accent est mis sur la souplesse: les étirements aident à gagner en souplesse et à améliorer la conscience du corps. Le programme d’étirements et de renforcement de tout le corps améliore le bien-être et convient de manière idéale pour lutter contre la sédentarité au travail.

Bénéfices :

  •  Augmentation de l’amplitude articulaire
  •  Évacuer les toxines
  •  Relaxer les muscles trop tendus
  •  Faciliter la circulation sanguine
  •  Améliorer la qualité du sommeil
  •  Décontraction physique et psychologique
  •  Sensation de bien-être

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