L’accent est mis sur la souplesse: les étirements aident à gagner en souplesse et à améliorer la conscience du corps. Le programme d’étirements et de renforcement de tout le corps améliore le bien-être et convient de manière idéale pour lutter contre la sédentarité au travail.
ACTIV STRETCH
INTENSITÉ
DURÉE
45 minutes
CALORIES
150 Cal
TARIF
12,70€ (Pessac) 14,80€ (hors Pessac)
NOMBRE PARTICIPANTS
18 places
PROCHAINS COURS
| Lundi : | 11:30 à 12:15 |
| Samedi : | 10:45 à 11:30 |
Bénéfices :
- Augmentation de l’amplitude articulaire
- Évacuer les toxines
- Relaxer les muscles trop tendus
- Faciliter la circulation sanguine
- Améliorer la qualité du sommeil
- Décontraction physique et psychologique
- Sensation de bien-être
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