Le Stade Nautique de Pessac propose des séances Natation & Yoga pour allier progression sportive et bien-être. Un format souple, accessible à la séance, idéal pour découvrir cette approche complète de l’entraînement.
Ces séances permettent d’améliorer sa technique de nage tout en développant respiration, mobilité et renforcement musculaire grâce au yoga.
📅 Dates des séances
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Lundi 16 février
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Mercredi 18 février
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Vendredi 20 février
📍 Lieu : Stade Nautique de Pessac
Chaque séance comprend :
🏊 Natation : 9h > 10h – travail technique, endurance et efficacité dans l’eau
🧘 Yoga : 10h30 > 11h30 – respiration, gainage, souplesse et récupération
💶 Tarif
24 € par séance – réservation à l’unité, sans engagement sur plusieurs dates.
✅ Niveau requis
Stage destiné aux nageurs à l’aise dans l’eau.
Pré-requis : savoir nager 50 m en crawl, dos et brasse.
🌊 Pourquoi combiner natation et yoga ?
Cette association aide à :
✔ Mieux gérer son souffle et son effort
✔ Renforcer les muscles profonds
✔ Gagner en souplesse et en mobilité
✔ Améliorer ses sensations et ses performances en natation
📝 Comment réserver ?
👉 En ligne sur Big Captain (ouverture des réservations 2 semaines avant chaque séance) en cliquant ici
👉 À l’accueil du Stade Nautique de Pessac dès maintenant
⚠ Places limitées pour garantir un encadrement de qualité.
Rendez-vous les 16, 18 et 20 février au Stade Nautique de Pessac pour des séances sport & bien-être uniques !