Le Stade Nautique de Pessac est heureux de vous proposer un moment unique et ressourçant à l’occasion de l’Atelier Solstice d’Hiver, qui se tiendra le samedi 21 décembre de 10h à 12h. Cet atelier, animé par Farah, vous invite à découvrir ou approfondir une pratique emblématique du yoga : le rituel des 108 Salutations au Soleil, suivi d’une séance de relaxation et d’un moment de partage autour d’un délicieux thé de Noël. ☕🎄
Pourquoi pratiquer les 108 Salutation au Soleil ? 🌟
Le nombre 108 est profondément sacré dans la tradition yogique et ayurvédique. Symbole de complétude et d’harmonie, il se retrouve dans de nombreux aspects de ces disciplines.
Lors de cet atelier, chacun est invité à adapter sa pratique à ses capacités. Il n’est pas nécessaire de réaliser les 108 salutations : c’est avant tout l’intention et l’état d’esprit avec lesquels vous pratiquez qui importent. Cette expérience vous permettra de créer une énergie positive et revitalisante dans votre corps et votre esprit, tout en vous offrant une parenthèse de sérénité à l’approche des fêtes.
Une pratique accessible à tous 🤲
Bien que cette pratique demande une certaine régularité, elle est accessible aux débutants grâce aux adaptations proposées par Farah. Vous serez guidé tout au long de la séance pour tirer le meilleur parti de ce rituel, à votre rythme et en toute bienveillance.
Un moment convivial pour clôturer la séance 🎁☕
Après cet effort intense, place au réconfort ! L’atelier se terminera par un moment de détente et de partage autour d’un thé de Noël. Ce sera l’occasion de papoter et de profiter d’un instant chaleureux avec les autres participants, dans une ambiance conviviale et festive.
🗓️ Informations pratiques
- Date : Samedi 21 décembre 📅
- Horaire : 10h à 12h ⏰
- Tarif : 20€👛
- Lieu : Stade Nautique de Pessac 📍
- Matériel : Pensez à apporter une tenue confortable et votre gourde. 🧘♂️
Cet atelier est l’occasion idéale de prendre soin de vous à l’approche des fêtes. Rechargez vos batteries, laissez-vous porter par l’énergie du rituel, et savourez ce moment de partage et de sérénité.
Réservez votre place dès maintenant à l’accueil et venez vivre cette expérience unique au Stade Nautique de Pessac.🧘♀️💫
Namasté 🙏