Le Stade Nautique de Pessac vous propose un tout nouvel atelier bien-être : Initiation à la Méditation – Yoga du Silence, animé par Alex.
Un moment de calme et de recentrage
Dans notre quotidien souvent rythmé par le stress et les sollicitations, cet atelier vous invite à une pause profonde pour découvrir les bienfaits de la méditation. Inspiré du Mauna, le silence en sanskrit, il vous guidera vers une pratique épurée, sans postures complexes ni efforts.
À travers l’écoute, l’attention au souffle et l’immersion dans la sensation, vous apprendrez à apaiser le mental, réduire le stress et cultiver une présence ouverte et paisible.
Informations pratiques
📅 Date : Samedi 22 mars
⏰ Horaire : 10h – 11h30
📍 Lieu : Studio Wellness – Stade Nautique de Pessac
💰 Tarifs : 20€ (public) / 15€ (PASS PREMIUM)
👉 Matériel à prévoir : 1 ou 2 coussins pour votre confort
Comment s’inscrire ?
Les places étant limitées, nous vous invitons à réserver rapidement.
Rendez-vous à l’accueil du Stade Nautique pour vous inscrire ou contactez-nous pour plus d’informations.
Offrez-vous un moment de calme et de reconnexion à soi. Nous avons hâte de vous accueillir ! 🌿