Atelier Ashtanga Yoga 🌸
Vous pratiquez l’Ashtanga yoga et souhaitez approfondir votre pratique dans un cadre structuré, dynamique et bienveillant ?
Le Stade Nautique de Pessac vous propose un atelier immersif animé par Farah, professeure expérimentée, le samedi 13 juin 2026 de 9h à 11h.
L’Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique qui unit la respiration, le mouvement et le mental dans une véritable méditation en mouvement. Basé sur une série de postures qui s’enchaînent dans un ordre précis, il développe progressivement force, souplesse, concentration et endurance.
Lors de cet atelier, Farah vous proposera d’explorer la première série complète, appelée Yoga Chikitsa, qui vise à purifier le corps et à restaurer son alignement. Vous serez guidé(e) à travers l’ensemble des postures : salutations au soleil, postures debout, postures assises et séquence finale.
Des variations seront proposées afin de répondre au mieux à la pratique de chacun(e), dans le respect du corps et du niveau de chaque participant(e).
Cet atelier est destiné aux élèves pratiquant(e)s de l’Ashtanga yoga. Il n’est pas recommandé aux débutant(e)s
Informations pratiques
🧘 Prérequis : élèves pratiquant(e)s de l’Ashtanga yoga
📅 Date : samedi 13 juin 2026
🕘 Horaire : de 9h à 11h
⏳ Durée : 2h
💶 Tarif : 29 € / 24 € pour les détenteurs du PASS PREMIUM
📍 Lieu : Studio Wellness du Stade Nautique de Pessac
📝 Inscriptions : réservation en ligne sur Big Captain ou à l’accueil du Stade Nautique de Pessac. Pour les détenteurs du PASS PREMIUM, l’inscription s’effectue uniquement à l’accueil.
Les places sont limitées – réservez dès maintenant pour vivre un moment intense de pratique, d’alignement et de recentrage corporel et mental.
À très bientôt dans notre Studio Wellness 🧘♀️