LesMills RPM Sprint
- Jambes
- Abdos
- Fessiers
Le RPM sprint est un cours de vélo intérieur au rythme de musiques puissantes. L’entraînement est intense, la sueur abondante et les endorphines au rendez-vous !
L’idée est de pédaler en musique en faisant varier la résistance de travail en fonction du type de parcours : montagnes, terrains vallonnés, terrains mixtes, contre la montre, etc.
La difficulté varie selon les musiques et les objectifs : vitesse, puissance, résistance, explosivité, endurance et force.
Tonifie & sculpte tout le bas du corps. Les coachs vous attendent pour gravir les montagnes.
Matériel : Vélos
Bénéfices :
- Améliore la capacité cardio-respiratoire
- Gagne en force et en endurance musculaire
- Brûle les graisses Amplifie l'énergie de vos journées
- Améliore la condition physique