Attack Cardio
- Jambes
- Abdos
- Bras
- Fessiers
- Dos
UNIQUEMENT SEMAINES PAIRES
L’Attack Cardio est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.
C’est une combinaison de mouvements athlétiques comme la course, les flexions et les sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.
Bénéfices :
- Brûlage des calories
- Tonification musculaire
- Amélioration de la condition physique
- Réduction du stress