À l’occasion des vacances scolaires d’avril, le Stade Nautique de Pessac propose de nouvelles séances Natation & Yoga, un format idéal pour allier progression sportive et bien-être, avec notre coach et maître nageuse Anne.
Accessible à la séance, ce stage permet de travailler efficacement sa technique de nage tout en bénéficiant des bienfaits du yoga : respiration, renforcement musculaire et mobilité.
📅 Des séances pendant les vacances d’avril
📅 Dates :
• Mardi 7 avril
• Vendredi 10 avril
• Mercredi 15 avril
📍 Lieu : Stade Nautique de Pessac
Déroulé d’une séance :
🏊 Natation (9h – 10h)
Travail technique, endurance et amélioration des appuis dans l’eau
🧘 Yoga (10h30 – 11h30)
Respiration, gainage, souplesse et récupération
💶 Tarif
24 € par séance
👉 Réservation à l’unité, sans obligation de participer à toutes les dates
✅ Niveau requis
Ces séances s’adressent à des nageurs ayant déjà une base technique.
Pré-requis : savoir nager 50 mètres en crawl, dos et brasse.
🌊 Pourquoi associer natation et yoga ?
L’association de ces deux disciplines permet une progression complète :
✔ Améliorer la respiration et la gestion de l’effort
✔ Renforcer les muscles profonds et le gainage
✔ Développer la souplesse et la mobilité
✔ Optimiser la récupération
✔ Gagner en aisance et en efficacité dans l’eau
📝 Comment s’inscrire ?
👉 En ligne sur Big Captain (séances ouvertes à la réservation)
👉 Directement à l’accueil du Stade Nautique de Pessac
⚠ Places limitées pour garantir la qualité de l’encadrement.
🌟 Un stage sport & bien-être à ne pas manquer
Que vous souhaitiez progresser en natation, améliorer votre condition physique ou simplement découvrir une nouvelle approche, ces séances Natation & Yoga au Stade Nautique de Pessac sont faites pour vous.
📌 Rendez-vous les 7, 10 et 15 avril au Stade Nautique de Pessac !