Cours 100% abdos avec un travail en fractionné de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de récupération.
TABATA ABDOS
INTENSITÉ
DURÉE
20 minutes
CALORIES
300
TARIF
12,70€ (Pessac) 14,80€ (hors Pessac)
NOMBRE PARTICIPANTS
18 places
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Bénéfices :
- Renforcement fort des muscles de la ceinture abdominale
- Baisse de la graisse viscérale
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