JUNGL FLOW


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

250 à 500 Cal


TARIF

13,60€ (Pessac)
15,90€ (hors Pessac)


NOMBRE PARTICIPANTS

18 places

PROCHAINS COURS

Mercredi : 10:30 à 11:15

Méthode populaire du Pacifique, le JUNGLE FLOW est aussi appelé ANIMAL FLOW ou ZUU TRAINING.

100% au poids du corps et adaptée à tous, mélangeant cardio, renforcement musculaire et souplesse à travers l'exécution de mouvements rappelant le mouvement animal : squat de la grenouille, marche de l'ours, etc.

 

Bénéfices :

  • Renforcement des articulations : genoux, chevilles et épaules
  • Amélioration de la souplesse et fluidité de mouvement

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