Activ’JOGG


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

250 Cal


TARIF

10,50€ (Pessac)
12,70 (Hors Pessac)


NOMBRE PARTICIPANTS

12 places

PROCHAINS COURS

Mercredi : 08:50 à 09:35
Vendredi : 12:30 à 13:15

L'Activ'JOGG est le seul cours aquatique qui se passe dans le bassin sportif.

Il est préférable de savoir nager.

A l'aide d'une ceinture de flottaison vous alternerez des exercices de déplacements et des renforcements musculaires sur les zones inférieurs et abdominales de votre corps.

Bénéfices :

  • Développe l'endurance
  • Améliore la circulation sanguine
  • Améliore la capacité cardio respiratoire
  • Permet de faciliter la récupération à la suite d'une blessure puisque les pieds  ne touchent pas le sol, il n'y a pas d'impact..

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