Activ’DOUCE


INTENSITÉ


DURÉE

45 minutes


CALORIES

150 Cal


TARIF

10,50€ (Pessac)
12,70 (Hors Pessac)


NOMBRE PARTICIPANTS

12 places

PROCHAINS COURS

Lundi : 16:00 à 16:45
Jeudi : 16:00 à 16:45
Vendredi : 09:30 à 10:15

L’activ'DOUCE est un cours aquatique de remise en forme mais aussi d’entretien physique en effectuant des gestes lents et amples. Particulièrement recommandée pour les seniors et les femmes enceintes.

Activ'DOUCE est un cours de renforcement musculaire doux et galbe tout le corps.

Eviter le plus possible les chocs, les impacts ou encore les mouvements brusques pour éviter les blessures musculaires et articulaires.

Matériel : Frites

Bénéfices :

  • Affine la taille
  • Se tonifier tout en douceur
  • Développe les capacités cardio-vasculaires
  • Renforce les articulations.

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