Activités Aquatiques Sportives

Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non-nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

ACTIV’GYM

ACTIV’GYM

Animateur : Maître-Nageur Sauveteur.

Matériel : Différents supports permettant d’accroître la résistance de l’eau.

Objectifs généraux : Concept efficace et agréable donnant lieu à des résultats et des plaisirs variés.

Objectifs spécifiques : Renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Travail général de tout le corps.

Démarche pédagogique : Séance de 45′ rythmée et structurée en musique.

Sur réservation.

ACTIV’BIKE

ACTIV’BIKE

Animateur : Maître-Nageur Sauveteur.

Nombre de participants : Selon le matériel disponible.

Matériel : 1 vélo aquatique par participant.

Objectifs généraux : Concept intense et dynamique, idéal pour entretenir son capital santé.

Objectifs spécifiques : Amincir et raffermir le bas du corps, booster son tonus musculaire et augmenter son endurance.

Démarche pédagogique : Séance de 30′ rythmée et structurée en musique.

Sur réservation.

ACTIV’TONIC

ACTIV’TONIC

Animateur : Maître-Nageur Sauveteur.

Nombre de participants : Selon le matériel disponible.

Matériel : Différents supports permettant d’accroître la résistance de l’eau.

Objectifs généraux : Concept intense et dynamique, idéal pour entretenir son capital santé, agréable donnant lieu à des résultats et des plaisirs variés.

Objectifs spécifiques : Booster son tonus musculaire, augmenter son endurance. Renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Travail général de tout le corps.

Démarche pédagogique : Séance de 45′ rythmée et structurée en musique, sur plusieurs ateliers.

Sur réservation.

ACTIV'JOGGING

ACTIV'JOGGING

Cours collectif animé par un éducateur diplômé d’état. L’ACTIV’JOGGING est une activité aquatique qui tonifie essentiellement le bas du corps (taille, jambes) en améliorant le rythme cardiaque. Les cours ont lieu dans le grand bassin munit d’une ceinture afin d’améliorer la circulation sanguine et de raffermir les cuisses.

Durée et Niveau requis
Accessible à tous avec un effort soutenu.

Infos pratiques
Il est souhaitable de savoir nager pour pratiquer cette activité. Déconseillée aux personnes souffrant de problèmes cardiaques.


Les plannings

  • LUNDILUN.
  • Activ' Tonic
    11h00 - 11h45
  • Activ' Bike
    12h15 - 12h45
  • Activ' Tonic
    13h00 - 13h45
  • Activ' Douce
    15h45 - 16h30
  • Activ' Tonic
    19h15 - 20h00
  • Activ' Tonic
    20h00 - 20h45
  • Activ' Bike
    20h45 - 21h15
  • MARDIMAR.
  • Activ' Bike
    11h15 - 11h45
  • Activ' Tonic
    12h15 - 13h00
  • Activ' Tonic
    13h05 - 13h50
  • Activ' Tonic
    19h15 - 20h00
  • Activ' Tonic
    20h00 - 20h45
  • Activ' Bike
    20h15 - 20h45
  • MERCREDIMER.
  • Activ' Jogging
    09h00 - 09h45
  • Activ' Bike
    11h15 - 11h45
  • Activ' Tonic
    13h00 - 13h45
  • Activ' Tonic
    19h15 - 20h00
  • Activ' Bike
    20h15 - 20h45
  • JEUDIJEU.
  • Activ' Tonic
    11h10 - 11h55
  • Activ' Bike
    11h30 - 12h00
  • Activ' Tonic
    12h15 - 13h00
  • Activ' Tonic
    13h05 - 13h50
  • Activ' Douce
    15h45 - 16h30
  • Activ' Tonic
    19h15 - 20h00
  • Activ' Bike
    20h15 - 20h45
  • Activ' Bike
    21h00 - 21h30
  • VENDREDIVEN.
  • Activ' Bike
    9h00 - 9h30
  • Activ' Douce
    09h40 - 10h25
  • Activ' Bike
    10h30 - 11h00
  • Activ' Tonic
    12h15 - 13h00
  • Activ' Bike
    13h15 - 13h45
  • Activ' Tonic
    19h15 - 20h00
  • Activ' Bike
    20h15 - 20h45
  • SAMEDISAM.
  • Activ' Bike
    11h15 - 11h45
  • Anniversaire
    11h05 - 11h50
  • Anniversaire
    17h20 - 18h05
  • Activ' Bike
    18h10 - 18h40
  • DIMANCHEDIM.
  • Activ' Jogging
    9h05 - 9h50
  • Activ' bike
    18h00 - 18h30
ACTIV'BIKE BS : ACTIV'BIKE dans le bassin sportif, 10 places
ACTIV'BIKE BA : ACTIV'BIKE dans le bassin d'apprentissage, 6 places
Pensez à vous munir de chaussures adaptées, et d'amener à boire pour les cours d'Activ'Bike (contenant en verre interdit).

L'inscription se fait obligatoirement en caisse par l’achat d’une carte créditée de 1, 5, ou 12 séances. Réservation des activités souhaitées en fonction des places disponibles, directement en caisse ou par téléphone.


Les tarifs

Intitulé Tarif PessacaisTarif extérieurs
1 séance d'activité hors activ'bike10.0012.10
5 séances d'activité hors activ'bike **46.6056.00
12 séances d'activité hors activ'bike **100.30120.60
1 séance d'activ'bike 13.9015.90
5 séances d'activ'bike **63.9072.90
12 séances d'activ'bike **139.00159.00
Trimestre activité

2 activités au choix par semaine hors activ'bike

180.30216.80
Stage 5 séances de perfectionnement à la nation46.6055.70
Stage 10 séances de perfectionnement à la nation87.10104.80
Ecole de natation ENFANT

30 séances de septembre a juin

136.80152.00
Ecole de natation ADULTE

30 séances de septembre a juin

215,40268,40
Formule anniversaire

Par enfant

10.1012.20
* Tarif Pessacais sur présentation des justificatifs suivants : Pièce d’identité et justificatif de domicile
** Carte valable 1 an de date à date