Activités aquatiques sportives

Les activités sportives aquatiques sont destinées aux nageurs comme aux non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.

Activ'Gym

Animateur : Maître-Nageur Sauveteur.
Matériel : Différents supports permettant d’accroître la résistance de l’eau.
Objectifs généraux : Concept efficace, agréable donnant lieu à des résultats et des plaisirs variés.
Objectifs spécifiques : Renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Travail général de tout le corps.
Démarche pédagogique : Séance de 45′ rythmée et structurée en musique.

Activ'Bike

Animateur : Maître-Nageur Sauveteur.
Nombre de participants : Selon le matériel disponible.
Matériel : 1 vélo aquatique par participant.
Objectifs généraux : Concept intense et dynamique, idéal pour entretenir son capital santé.
Objectifs spécifiques : Amincir et raffermir le bas du corps, booster son tonus musculaire et augmenter son endurance.
Démarche pédagogique : Séance de 45′ rythmée et structurée en musique.
Sur réservation.

Activ'Training

Animateur : Maître-Nageur Sauveteur.
Nombre de participants : Selon le matériel disponible.
Matériel : Différents supports permettant d’accroître la résistance de l’eau.
Objectifs généraux : Concept intense et dynamique, idéal pour entretenir son capital santé, agréable donnant lieu à des résultats et des plaisirs variés.
Objectifs spécifiques : Booster son tonus musculaire, augmenter son endurance. Renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Travail général de tout le corps.
Démarche pédagogique : Séance de 45′ rythmée et structurée en musique, sur plusieurs ateliers.
Sur réservation.

PLANNING DES ACTIVITÉS AQUATIQUES

  • LUNDI
  • Activ'Gym
    11h00 - 11h45
  • Activ'Gym
    12h15 - 13h00
  • Activ'Gym
    13h00 - 13h45
  • Activ'Jogging
    15h15 - 16h00
  • Activ'Gym
    15h45 - 156h0
  • Activ'Gym
    19h15 - 20h00
  • Activ'Gym
    20h00 - 20h45
  • Activ'Gym
    20h45 - 21h00
  • MARDI
  • Activ'Bike BA
    11h15 - 11h45
  • Activ'Gym
    12h15 - 13h00
  • Activ'Gym
    13h00 - 13h45
  • Activ'Gym
    19h15 - 20h00
  • Activ'Bike BS
    20h00 - 20h30
  • Activ'Gym
    20h00 - 20h45
  • MERCREDI
  • Activ'Jogging
    9h00 - 9h45
  • Activ'Gym
    13h00 - 13h45
  • Activ'Gym
    19h15 - 20h00
  • Activ'Gym
    20h00 - 20h45
  • JEUDI
  • Activ'Gym
    12h15 - 13h00
  • Activ'Gym
    13h00 - 13h45
  • Activ'Gym
    15h45 - 16h00
  • Activ'Gym
    19h15 - 20h00
  • Activ'Gym
    20h00 - 20h45
  • Activ'Gym
    20h45 - 21h00
  • VENDREDI
  • Activ'Bike BS
    9h15 - 9h45
  • Activ'Bike BS
    10h00 - 10h30
  • Activ'Gym
    12h15 - 13h00
  • Activ'Bike BA
    13h10 - 13h40
  • Activ'Gym
    19h15 - 20h00
  • Activ'Gym
    20h00 - 20h45
  • SAMEDI
  • DIMANCHE
ACTIV'BIKE BS : ACTIV'BIKE dans le bassin sportif, 10 places
ACTIV'BIKE BA : ACTIV'BIKE dans le bassin d'apprentissage, 6 places
Pensez à vous munir de chaussures adaptées, et d'amener à boire pour les cours d'Activ'Bike (contenant en verre interdit).

L'inscription se fait obligatoirement en caisse par l’achat d’une carte créditée de 1, 5, ou 12 séances. Réservation des activités souhaitées en fonction des places disponibles, directement en caisse ou par téléphone.